Jaka powinna być poranna kawa
Główna wartość odżywcza kawy zależy od tego, gdzie zebrano ziarna i jak były przechowywane, które następnie zostaną zmielone na kawę. Ponadto, palenie ziaren nie jest mniej ważne. Podczas palenia zielonych ziaren uwalnia się więcej przeciwutleniaczy, ale niedoświadczeni ludzie mogą łatwo przepalić takie ziarna, dlatego zaleca się wybieranie ziaren jasnobrązowych. Prażone ziarna najlepiej przechowywać w hermetycznie.
Unikalne właściwości orzechów włoskich
Orzechy włoskie mogą stać się niezawodnym pomocnikiem dla osób, które są stale obciążone. Orzechy złagodzą zmęczenie i przywrócą siłę człowiekowi, przywracając go do aktywności. Aby poprawić swoje samopoczucie, wystarczy jeść zaledwie dwa orzechy dziennie. A orzechy z miodem będą doskonałym środkiem zapobiegawczym przed nadciśnieniem. Zaledwie 25-100 gramów orzechów dziennie pomoże przy zwiększonej kwasowości soku żołądkowego..